Avui parlarem d’un tema del qual es parla poc, però que afecta moltes persones: els malsons nocturns a adults.
Molts de nosaltres tenim somnis angoixants sovint, i això té un gran efecte en les nostres vides.
En primer lloc, perquè no descansem bé. Els malsons nocturns afecten molt directament a la nostra capacitat de relaxar-nos, i això fa que no descansem bé i que ens despertem cansats.
I en segon lloc, perquè els somnis són una part molt més “real” de la vida del que normalment pensem. El que experimentem mentre somiem també forma part de la vida, aixà que si tenim experiències desagradables durant la nit, ens serà més difÃcil estar tranquils quan ens despertem.
Per aquest motiu, avui parlarem de què són els malsons realment i de com evitar-los.
Tenir pau mentre dormim és un pas imprescindible per tenir pau durant el dia.
(Si aquest tema t’inquieta o et fa por, no et preocupis gens. De seguida veurà s que no hi ha cap motiu per tenir por. En aquest univers, tot passa per amor.)