Avui volia compartir amb tu un exercici molt simple per recuperar la calma interior en qualsevol moment.

Sovint creiem que el nostre benestar i la nostra pau interior depenen del que ens passa: de si estem bé de salut, de si tenim diners, de si els altres ens tracten bé, etc.

Però no és així.

En absolut.

El nostre benestar emocional depèn únicament del que estem pensant en cada moment. Si en un moment donat et sents malament, vol dir que en aquell moment estàs pensat en alguna cosa negativa. No falla mai.

Fa unes setmanes vaig escriure al blog un article sobre la funció dels òrgans del cos.

Aquest primer article parlava de cinc dels òrgans del nostre cos: el cor, el fetge, la vesícula biliar, el pàncrees i l’estómac. Avui ho completarem amb els principals òrgans que faltaven: l’intestí prim, l’intestí gros, el pulmó, el ronyó i la bufeta.

Com et comentava a l’article anterior, et convido a llegir aquestes explicacions posant molta atenció en els teus propis òrgans. Mentre vas llegint, intenta sentir els teus òrgans i l’energia pròpia que té cadascun d’ells.

Avui m’agradaria parlar de com superar el sentiment de culpa.

Últimament he rebut diversos correus preguntant sobre aquest tema, i la veritat és que és important.

La culpa és un dels sentiments que més dificulten el nostre creixement personal. Ens fa creure que hi ha alguna cosa que està malament en nosaltres i que no mereixem ser feliços.

Avui parlarem de com superar-la de forma definitiva amb tapping.

En el fons del nostre cor, mai fem res amb mala intenció.

Avui m’agradaria parlar de com ajudar els altres de forma realment sincera i efectiva.

Últimament en parlem molt. Sentim que ajudar els altres és molt important, i fins i tot moltes persones senten que és la seva missió a la vida.

És un objectiu molt noble i bonic, sens dubte.

Encara que no és tan fàcil com sembla.

Sovint, intentant ajudar els altres succeeix just el contrari.

Estar enfadat és una de les situacions més habituals i “negatives” del nostre dia a dia.

És bastant dolorós, i ens passa bastant sovint: amb els companys de feina, amb la nostra parella, amb els fills, amb els polítics…

Com ho podem controlar? Com podem calmar la ràbia quan es produeix?

Hi ha una manera molt senzilla de fer-ho.

És molt poderosa. De seguida ho veuràs.

El tapping és una teràpia molt interessant. És d’aquelles coses que val molt la pena conèixer.

És una teràpia molt senzilla i efectiva, i pots fer-la servir per tractar pràcticament qualsevol cosa que et preocupi, sigui del tipus que sigui.

Avui volia parlar-te de com fer-ho, perquè tinguis una guia bàsica de com tractar qualsevol problema amb tapping.